Sinónimo de calor, praia e diversão, o verão é uma época propicia para mostrar mais o corpo. Para combater os complexos com os tão indesejados quilos a mais, neste artigo, sugerimos 5 exercícios que vão ajudar a ficar em forma.

Sente que precisa de fazer mais exercício físico, mas no final acaba sempre por arranjar desculpas e adiar? Neste artigo, reunimos 6 dicas para criar hábitos de exercícios físicos para emagrecer ou tonificar.

Com as oportunidades que as tecnologias oferecem, as pessoas tendem a procurar um estilo de vida mais ativo, sem precisarem de sair de casa. Neste artigo apresentamos três modelos de smartwatches com potencial e dicas para ajudar a escolher o seu.

Qualquer época do ano é uma boa altura para cuidar de si e se preparar para a estação mais quente que se aproxima. Conheça a nossa sugestão de artigos de desporto que podem ajudar a perder os quilos que tanto deseja e tonificar o corpo a tempo do verão.