Ter um estilo de vida equilibrado requer motivação, mas, muitas vezes, a vontade tende a diminuir. Ficar em casa pode ser tentador, no entanto, estar no sofá a ingerir calorias tem consequências negativas - quando esta atividade se torna excessiva. Neste artigo, mostramos como é possível ter o melhor dos dois mundos!

Os smartwatches são uma forte tendência e uma grande ajuda à prática de exercício físico em qualquer lugar. Na verdade, de há uns anos para cá, estes pequenos aparelhos, vieram revolucionar a maneira de como o desporto é encarado e tornar a vida de quem os usa mais saudável.

De seguida, indicamos certos aspetos a ter em conta na hora de escolher um smartwatch. Além disso, mostramos como estes dispositivos podem ser usados para apoio desportivo em casa e ainda outras funções úteis no dia a dia.

 

Como escolher o smartwatch ideal?

Embora nem sempre pareça, comparar um relógio inteligente não é tarefa fácil! Isto porque existe uma variedade de aspetos - marca, funções, design, estilo e durabilidade - que devem ser considerados, de modo a que a escolha final dê resposta a todas as necessidades.

 

1. Definir o orçamento

Embora os valores possam ser diversificados, o orçamento vai influenciar, desde logo, a seleção - do mais básico ao mais avançado. A partir daí, tem uma melhor noção do leque de smartwatches que vai poder selecionar.

2. Considerar a compatibilidade com o smartphone

Por norma, a maioria dos smartwatches conecta-se ao telemóvel. Assim, consegue garantir que funciona corretamente e apresentar funções básicas, como, por exemplo, notificações.

Por isso mesmo, antes de passar à compra, deve perceber a sua compatibilidade, para garantir que todas as suas necessidades vão ser satisfeitas.

Nos smartwatches disponíveis na Loja do Rato, esse problema é ultrapassado, uma vez que todos estes equipamentos são compatíveis com ambos os sistemas operativos: iOS e Android.

3. Definir o melhor tamanho e o design

Outro aspeto a ter em conta é o tamanho e o design para assegurar ergonomia no pulso. Por norma, existem dois tamanhos - 40 e 44mm. A tendência é que os tamanhos menores assentem melhor num pulso mais delicado e tamanhos maiores em pulsos mais robustos.

4. Conhecer as especificidades

O processo de escolha deve também ter em conta as características técnicas. A qualidade das mesmas terá reflexo direto no desempenho e longevidade do produto, sendo importante saber o que compramos.

5. Considerar as apps disponíveis

Um smartwatch pode ser o complemento perfeito do smartphone, principalmente se tiver acesso às suas aplicações preferidas, desde atender e rejeitar chamadas, controlar o Spotify, ler e responder a mensagens, entre outras.

É importante frisar que uma aplicação pode não ter o mesmo desempenho em plataformas distintas, por isso, não estranhe se, num novo smartwatch, a interface for ligeiramente diferente da que habitualmente usa.

 

Ainda assim, no meio de tanta oferta, torna-se difícil perceber qual a melhor escolha. De seguida, apresentamos algumas propostas da nossa equipa.

 

As nossas sugestões

Samsung Galaxy Watch 3

 4̶5̶9̶,̶9̶0̶€̶ 349,90€

O Smartwatch Samsung Galaxy Watch 3, com o seu design clássico, premium e tão confortável, torna-se no melhor acessório para qualquer ocasião, não apenas na prática desportiva. Por ter uma bracelete em pele, a sensação agradavelmente leve no pulso é incomparável.

Incorporado com tecnologia eSIM, este aparelho permite estar sempre contactável, dando-lhe a possibilidade de deixar o smartphone em casa.

Além da vasta quantidade de funções que oferece, nomeadamente guia de corrida, medição da pressão arterial, entre outras, é equipado com mais de 120 programas de exercício físico em casa, que ajudam a manter o corpo em movimento, ao seu ritmo.

 

N8 com Auriculares

42,90€

Eleito a escolha dos atletas, o relógio smartwatch Music Play foi projetado com todas as funções que necessita para obter e monitorizar os melhores resultados.

Vem acompanhado de auriculares TWS e oferece uma conexão fácil e prática entre o telemóvel, a smartband e os auriculares. Disponível em rosa, branco e preto, o novo modelo deste aparelho é tudo que precisa no seu pulso para o dia a dia.

 

Frame K21

39,90€

Destacado entre os vários modelos da nossa coleção, o Smartwatch Frame K21 contém a função especial de personalizar o mostrador das horas com a imagem que mais gostar.

Repleto de funções essenciais para o dia a dia, está disponível em três tons diferentes: rosa, preto e cinza. É o acessório ideal para auxiliar a prática de desporto.

E porque satisfazer os nossos clientes é tudo o que mais queremos, na compra deste modelo oferecemos uma bracelete compatível em aço.

 

Praticar desporto em casa com smartwatch

Se o trabalho e a rotina costumam interferir na sua prática de desporto ou mesmo se ter de sair de casa é motivo para a adiar, então, os smartwatches são a solução certa para si. Do mesmo modo, se tem como objetivo emagrecer para o verão, um relógio smartwatch pode ser o seu grande aliado.

Na verdade, até em casa é possível manter a rotina desportiva em dia, através da ajuda de um gadget capaz de acompanhar a sua evolução e registar as reações do corpo.

Estes equipamentos mostram vários dados do estado do corpo, nomeadamente valores da pulsação, tensão arterial, temperatura corporal, nível de oxigénio, número de passos e calorias.

Além disso, pode encontrar outras funcionalidades como, por exemplo, o cronómetro, que ajuda na contagem de tempo para a realização de exercícios. Desta forma, tem a facilidade de cronometrar as suas séries, como é o caso dos exercícios para definir os abdominais ou exercícios de treino de bíceps, e, assim, otimizar o seu tempo.

Outra vantagem importante é conseguir detetar e alertar sobre o seu sedentarismo. Se é o tipo de pessoa que passa demasiado tempo sentada, saiba que alongar, caminhar pela casa ou ir à varanda ver o sol, são pequenas coisas que pode implementar para contribuir para o bem-estar do seu corpo. O truque é movimentar-se!

Para o tipo de pessoas que passam demasiado tempo sentadas, ou têm pouco hábito de realizar atividades físicas, o dispositivo avisa - ao longo do dia - de que está na hora de se levantar e exercitar, de modo a garantir um corpo sem dores e aliviar a carga de trabalho.

 

Outras funcionalidades

Os smartwatches são dispositivos bastante pequenos, mas com uma grande capacidade de resposta a múltiplas necessidades. Prova disso é que, além de tudo o que mencionamos antes, estes aparelhos conseguem fazer muito mais.

Certamente já perdeu algum tempo a procurar o telemóvel e só o encontrou mais tarde! Mas, com os smartwatches, tem a possibilidade de ativar a função “Encontrar Smartphone”, que vai emitir um ruído através do telemóvel e encontrá-lo mais rapidamente.

Se costuma ter reuniões, muito provavelmente já sentiu a necessidade de tirar anotações, mas não tinha papel à mão, nem o smartphone por perto. Para ajudar, estes relógios inteligentes podem conter a função de gravador de voz, que serve precisamente para auxiliar nesses momentos. Mais tarde, pode consultar os seus áudios para se lembrar de notas e tarefas importantes.

Noutros momentos em que a música ajuda, quer para relaxar, limpar a casa ou praticar desporto, poder controlar a música é bastante útil. Além destas vantagens, grande parte dos smartwatches são à prova de água e conseguem ajudar noutras tarefas, mesmo quando está na rua ou até no supermercado.

 

Despertamos-lhe a curiosidade? Veja estes e outros modelos disponíveis na Loja do Rato.